Blogitauko

Moikka! Moni teistä onkin varmasti huomannut, että blogini on ollut jo pidemmän aikaa hiljainen. Syynä siihen on työt, opinnot ja lapsiperhearki. Minulla ei tällä hetkellä vain yksinkertaisesti riitä aika blogille, koska minun on keskityttävä opintoihini sekä perheeseeni. Enkä sano, etteikö joku toinen perhebloggaja keskittyisi perheeseensä. Itsestäni ei vain ole tällaiseen multitaskaamiseen, joten iso hatun nosto kaikille niille, jotka siihen kykenevät!

Hääblogia päivittelen vielä jonkin aikaa, mutta Karhusola -blogi jää tauolle. Blogitauon pituutta en osaa tässä kohtaa vielä sanoa, mutta olen tauon myötä jättänyt myös Perhekuplalla bloggaamisen.

Meidän perheen touhuiluja ja monenlaista sisältöä pystyy kuitenkin yhä seurailemaan Instagramin puolella. Olen siirtynyt ns. instabloggaamiseen, koska koen sen itselleni luontevammaksi ja helpommaksi tavaksi jakaa meidän kuulumisia. Minun on myös itse helpompi seurata muiden elämää sitä kautta. Joten jos tosiaan meidän arkisia touhuiluja haluaa jatkossa seurata, niin ota seurantaan Instagramissa @karhusola.

Kiitos kaikille, jotka olette olleet mukana Karhusola -blogin matkassa ❤️

Yöimetyksen lopetus 1v8kk iässä

Moikka pitkästä aikaa! Blogi on ollut hiljainen viime aikoina, lähinnä töiden vuoksi. Olen töissä elokuun puoleen väliin saakka, jolloin omat opintoni taas jatkuvat. Olen muutenkin miettinyt tätä blogin tulevaisuutta. Minulla ei enää oikein riitä aikaa tälle harrastukselle ja sen myötä myös innostus on hiipunut. Mutta kirjoittelen siitä lisää vielä myöhemmin, mikäli päädyn pitämään blogitaukoa tms.

Eetu on viettänyt nyt isyysvapaitaan ja ollut molempien poikien kanssa kotona. Heillä on sujunut oikein hyvin, vaikka Onnilla onkin jälleen uusi uhmavaihe. Onni selkeästi kokeilee hieman rajojaan, eikä kuuntele tai tottele useista kehoituksista huolimatta. Mutta tätähän se on, vaihetta vaiheen perään.

Oivan kanssa ollaan vihdoinkin päästy siihen pisteeseen, että yöimetykset ovat jääneet kokonaan pois. Minulle yöimetykset ovat olleet jo pidemmän aikaa taakka, koska olin jatkuvasti niin väsynyt. Pahimmillaan Oiva saattoi roikkua tissillä koko yön.

Pikkuhiljaa vähentäen ei onnistunut

Olin aluksi yrittänyt lopettaa yöimetyksiä vähentämällä imetyskertoja pikkuhiljaa. Olin tehnyt esimerkiksi päätöksen, että imetän ensimmäisen kerran yöllä vasta kello neljän jälkeen. Jaksoin sitä huutoa ehkä yhden yön, mutta sitten sorruin antamaan hänelle tissin suuhun, jotta saisimme kaikki jatkaa uniamme. En kuitenkaan pystynyt nukkumaan syvää unta silloin, kun Oiva oli tissillä.

Miten yöimetykset sitten viimeinkin loppuivat?

Onni ja Oiva menivät häitä edeltävänä päivänä mummolaan yökylään, eli vähän reilu kaksi viikkoa sitten. Luonnollisesti Oiva ei sinä yönä saanut tissiä. Hääyön vietimme Eetun kanssa kahdestaan, jolloin pojat yöpyivät jälleen mummun ja papan seurassa. Oiva ei siis ollut saanut tissiä kahtena yönä peräkkäin. Silloin vain tein päätöksen, etten anna Oivalle enää öisin tissiä.

Muutamana yönä Oiva oli itkuinen ja suuttui, kun sanoin että tissi on nukkumassa. Hän rauhoittui kuitenkin nopeasti joko omaan sänkyynsä tai viereeni. Nyt hän on tosiaan ollut ilman yöimetyksiä jo reilu kahden viikon ajan ja se on kyllä ollut helpottava tunne, etenkin kun minulla on aikaisia aamuherätyksiä.

Päiväimetykset saavat jatkua

Vaikka yöimetykset ovatkin loppuneet, niin päiväimetykset saavat silti jatkua vähintäänkin sinne 2v ikään saakka. Tosin nekin imetyskerrat ovat vähentyneet jo todella paljon, opiskelun, päiväkodin ja töiden vuoksi. Mutta se on ollut mukavaa meidän molempien kannalta, että imetyskerrat ovat vähentyneet vähitellen.

Missä iässä teillä on luovuttu yöimetyksistä? Entä onko se tapahtunut lapsen vai aikuisen aloitteesta?

Ihanaa alkavaa viikkoa teille kaikille!

**Kaikki postauksen kuvat: Lotta Polviander Photography**

Herra ja rouva Vartia

Moikka! Tulin vain pikaisesti päivittämään tänne bloginkin puolelle, että olemme menneet Eetun kanssa viime lauantaina naimisiin. Häät sujuivat oikein ihanasti ja elämme täällä ihanaa onnellista arkea. Tässä muutamia upean Lotta Polvianderin ottamia potrettikuvia.

Ja vaikka sukunimeni vaihtuikin, niin blogini jatkaa silti yhä samalla nimellään, samoin kuin Instagram tili.

Lisää hääjuttuja Tahdon sanoa tahdon -tilin puolella.

Kesän kuulumisia

Moikka pitkästä aikaa kaikille teille ihanille! Toivottavasti teillä on kesä alkanut mukavissa merkeissä ja olette päässeet jo lomailemaan. Olisi kiva kuulla teidän kesäsuunnitelmista, kommenttia saa jättää alas!

 

Blogin hiljaiseloon on syynsä

Blogi on viettänyt viime aikoina hiljaiseloa, mutta siihen on erittäin hyvä syy. Nimittäin tämän viikon lauantaina menemme Eetun kanssa naimisiin! Häiden järjestäminen on vienyt paljon aikaa, etenkin kun kotona häärää lisäksi kaksi pientä lasta ja koira. Häävalmisteluja on voinut seurata hääblogin puolella, jonne päivittelen juttuja vielä hääpäivän jälkeenkin. Joten mikäli hääasiat kiinnostavat, niin klikkaa itsesi hääblogiin tästä.

Mökillä yritämme viettää mahdollisimman usein aikaa

Hääjärjestelyiden lisäksi ollaan ehditty parina viikonloppuna poikien kanssa mökkeilemään. Eetun vanhemmilla on mökki Puumalassa ja tykkäämme kaikki viettää siellä aikaa. Lapset nauttivat, kun saavat polskia paljussa, saunoa, veneillä ja heitellä laiturilta kiviä.

Juhannus oli ihana ja kiireetön

Juhannus vietettiin tietysti myös mökillä. Mukana olivat Eetun vanhempien lisäksi myös Eetun kaksi sisarusta. Niin ja tietysti Brutus oli mukana meiningeissä! Juhannus sujui rauhallisissa merkeissä, kun saatiin nauttia kiireettömyydestä ja hyvästä ruoasta (Eetun äiti laittaa aina hyvää ruokaa!). Vältyimme pahimmilta ruuhkiltakin, kun ajoimme mökille torstai-iltana ja takaisin Helsinkiin lähdimme vasta myöhään sunnuntai-iltana.

Eetu ja lapset lomailevat, itselläni alkaa työt

Eetulla alkoi tämän viikon maanantaina vihdoinkin isyysloma, kun aiemmin ei ole ollut sopivaa saumaa lomia pitää. Nyt lapset saavatkin sitten viettää Eetun kanssa koko kesän yhdessä. Pojilla menee kesä varmaan aika pitkälti siis mökillä.

Itselläni sen sijaan alkaa ensiviikolla työt ja jatkuvat syksyyn saakka, kunnes taas opinnot jatkuvat. Olen ehkä hieman kade, vaikka olenkin saanut olla näiden murusten kanssa kotona noin kolmen vuoden ajan. Mutta olen toki myös iloinen, että pojat saavat viettää enemmän aikaa myös isänsä kanssa.

Tällaisia kesäisiä kuulumisia on meidän perheellä, toivottavasti oli kiva kuulla meistä välillä jotakin. Lupaan aktivoitua täällä blogin puolella, kunhan ollaan saatu häät juhlittua. Ihanaa loppuviikkoa kaikille ja nauttikaa lämpimistä keleistä!

Lemon Bubble -silikonikoru ARVONTA + ALEKOODI

Perhekupla on kevään aikana tehnyt yhteistyössä By Pinjan kanssa Lemon Bubble -korut. Kokoelmaan kuuluvat sekä aikuisten Classic Lemon Bubble -koru sekä lasten hieman lyhyemmällä nauhalla varustettu Kids Lemon Bubble -koru.

Turvalliset ja myrkyttömät helmet

Kaikki korut on tehty myrkyttömästä ja BPA-vapaasta elintarvikesilikonista, joten ne ovat turvallisia myös lasten käsissä. Korussa on myös turvalukko, joka napsahtaa auki vedettäessä. Koru ei kuitenkaan ole lelu, joten lasta ei saa jättää korun kanssa valvomatta.

Minulla itselläni on ollut aiemmin käytössä By Pinjan imetyskoruja. Imetyskorut ovat tarkoitettu aikuisen käytettäväksi, jotta lapsi voi imetyshetkien aikana näperrellä korua (sen sijaan että roikkuisi mm. äidin tukassa).

Halusin ehdottomasti saada kokeiluun myös tämän lapsille suunnatun korun. Pojat ovatkin mielellään käyttäneet korua ja Oiva on saanut siitä myös apua kutiseville ikenilleen. Koska kuten jo mainitsinkin, helmet ovat turvallista elintarvikesilikonia, eivätkä sisällä mitään myrkkyjä. Lapsi voi siis huoletta myös imeskellä helmiä.

Tässä Lemon Bubble -korussa on kauniin hempeät värit ja se on ihanan kesäinen. Korulla saa kivasti täydennettyä asun kuin asun. Oiva on aika cool kid noiden asusteidensa kanssa 😄

Alennuskoodi, joka on voimassa kokoajan

Mikäli haluat ostaa itsellesi tai lapsellesi kyseisen korun, niin sen saa  -15% alennuksella By Pinja -verkkokaupasta koodilla PERHEKUPLA. Alennus koskee koko ostoskorin sisältöä ja koodi on voimassa kokoajan.

Arvonta Karhusola -blogin lukijoille

Haluan myös arpoa teidän lukijoiden kesken yhden Kids Lemon Bubble -korun. Osallistua voit jättämällä kommentteihin sähköpostiosoitteesi ja halutessasi myös jonkin tervehdyksen. Arvontaan voi osallistua 19.6 saakka, jonka jälkeen otan voittajaan yhteyttä sähköpostitse. Karhusola maksaa postikulut. Onnea arvontaan!

Helpompaa ruoka-arkea kalenterin avulla + alekoodi

Yhteistyössä Aikataito Oy

Kirjoittelin jokin aika sitten Instagramin puolelle puhtaampaan ruokavalioon siirtymisestä. Treenaamisen myötä olen alkanut kiinnittämään enemmän huomiota myös ruokailuihin. Huomasin, että syömme kotona aivan liian vähän marjoja ja vihanneksia, siihen piti ehdottomasti saada muutos.

Lisäksi käymme kaupassa lähes päivittäin ja usein vieläpä autolla. Saatamme ostaa yhdeksi tai kahdeksi päiväksi ruokaa kerrallaan, ja seuraavana päivänä joudumme jälleen miettimään mitä söisimme. Tällainen tapa kuluttaa aikaa, rahaa ja ilmastoa.

Halusin saada jotain tolkkua arkiruokailuihimme ja juuri sopivaan saumaan löysin tämän Aikataidon ruoka-arki kalenterin. Kalenteri on valmistettu yhdessä Ryhtiä Ruokailuun kanssa. Sen lisäksi, että kalenteri on helppokäyttöinen ja hyödyllinen, on se myös kaunis ulkonäöltään. Kalenterin kansia on saatavilla neljässä eri värissä, joista itse valitsin vaaleanpunaisen.

Järjestelmällisyyttä keittiöön

Aikataito Oy on tänä keväänä kehitellyt ruoka-arki kalenterin yhdessä Ryhtiä Ruokailuun kanssa helpottamaan ruokien suunnittelua. Kalenteri sopii kenelle tahansa, joka haluaa säästää rahaa ja aikaa, monipuolistaa ruokavaliota, syödä terveellisemmin ja käydä harvemmin kaupassa.

Kalenteri sisältää ateriasuunnitelman, ostoslistat, lempiruokasivut ja ruokakulujen seurannan. Lisäksi mukana on erilaisia tarroja;

• välilehtitarrat, joiden avulla oikeat sivut löytyvät helposti
• arkiruokailun suunnittelutarrat, jotka kiinnitetään viikkonäkymään
• pyhäpäivätarrat (huom, nämä myydään lisäosana)

Suunnittelutarrojen käyttö

Jokaiselle tarralle on oma merkityksensä ja niitä käytetään omaan arkeen sopivalla tavalla.

Sinisiä tarroja kiinnitetään viikkonäkymään ainoastaan yksi. Silloin suunnitellaan kerralla viikon ateriat ja ostoslista.

Violetteja tarroja kiinnitetään viikkonäkymään kaksi kappaletta, niiden päivien kohdalle, jolloin suunnittelee käyvänsä kaupassa.

Vaaleanpunaisia tarroja kiinnitetään viikkonäkymään kolme kappaletta ja kyseisinä päivinä valmistetaan ruokaa.

Tarkoituksena on siis vähentää kaupassa käyntejä ja tehdä isompia ruokamääriä kerralla, jotta ne riittävät useammalle päivälle. Tarrojen alle voi lisäksi myös kirjoittaa, kuka perheessä laittaa ruoan minäkin päivänä. Tarrat riittävät puoleksi vuodeksi, kun niitä käytetään edellä mainitulla tavalla.

Mielestäni jo pelkästään tarrojen avulla ruokien suunnitteluun ja laittoon saa selkeyttä. Kalenterista voi helposti tarkistaa, että milloin tarvitsee tehdä kauppareissu ja milloin ruokaa valmistetaan. Olemme kokeneet, että sunnuntai tai maanantai ovat hyviä päiviä suunnitella viikon ruoat.

Ruokien suunnittelu on mielestäni työläin osa. Kun kuitenkin jaksaa kerran viikossa nähdä sen vaivan, niin ei tarvitse päivittäin käyttää aikaa kaupassa pyörimiseen ja samalla miettiä, että "mitähän ruokaa sitä tänään laittaisi".

Lempiruoat helpottavat suunnittelua

Lempiruoat -sivuja voi kätevästi käyttää ateriasuunnittelun pohjana. Meillä on sivujen täyttö vielä hieman vaiheessa, mutta lisäilen sinne ruokia aina sitä mukaa, kun löydämme jonkun uuden hyvän ruokareseptin. Kun sivut on täytetty, sieltä on helppo poimia ruokia viikottaiseen suunnitelmaan, eikä aterioiden suunnitteluun siten kulu paljoa aikaa.

Kuten kalenterin muissakin osioissa, myös tässä saa käyttää luovuuttaan. Itse aloin täyttämään lempiruoka-osiota siten, että jokaiselle perheenjäsenelle on listattuna omat lempiruoat.

Ruokia on sitten helppo vaihdella, eikä aina syödä pelkkiä omia herkkuruokia, vaan "joutuu" maistelemaan ja totuttelemaan myös muuhunkin ruokaan. Lähinnä tämä koskee lapsia, mutta kyllä aikuinenkin voi olla joidenkin uusien ruokien suhteen epäileväinen.

Ateriasuunnitelma laaditaan viikoksi

Kalenterista löytyy jokaiselle viikolle oma ateriasuunnitelma-sivu. Suunnitelmasivun voi säilyttää kunkin viikon kohdalla, jotta se on kätevästi saatavilla. Ja kuten jo mainitsinkin, ateriasuunnitelman täyttämiseksi kannattaa hyödyntää lempiruoat-sivuja. Sieltä on helppo kerätä ruokaideoita viikon suunnitelmaan.

Kalenterin alussa on hyvät ja selkeät ohjeet aterioiden suunnittelulle. Ohjeissa kehoitetaan tarkkailemaan pääraaka-aineiden vaihtuvuutta (liha, kala, kasvis) sekä aterioiden sisältöä.

Mikäli haluaa välttyä päällekkäisyyksiltä, kannattaa huomioida mitä ruokaa kouluissa tai työpaikalla tarjotaan kyseisellä viikolla. Poikien päiväkodissa on ainakin ruokalista kaikkien nähtävillä, mutta käsittääkseni ruokalistat näkee myös netistä.

Kalenterin ohjeista löytyi myös hyvä säästövinkki; pääruokien lisukkeita hyödyntämällä välttyy ylimääräiseltä ruoanlaitolta. Esimerkiksi ylimääräisen riisin voi laittaa välipalarahkan sekaan tai ohrasta voi valmistaa vaikka iltapuuron. Jos meillä jää salaattia yli, niin olemme syöneet seuraavana päivänä esimerkiksi tortilloja, jolloin ylijääneet salaatit voi kätevästi käyttää tortillojen välissä.

Ruokakulujen seuranta

Ennen kalenterin käyttöönottoa minulla ei ollut aavistustakaan siitä, paljonko meidän perheellä kuluu rahaa ruokaan vaikkapa yhden viikon aikana. On ollut erittäin mielenkiintoista seurata viikottaista vaihtelua ja vertailla eri viikkojen kuitteja keskenään, että mistä vaihtelut johtuvat.

Olen siis kirjannut jokaisen viikon ruokakulut aluksi ateriasuunnitelma-lomakkeelle ja siirtänyt ne myöhemmin ruokakulujen seurantasivulle, jossa kuluja voi seurata viikko-, kuukausi-ja vuositasolla.

Huomasin, että suurinta vaihtelua esiintyy niillä viikoilla, kun olemme ostaneet vaippoja ja pesuaineita. Muutoin ruokakulut ovat viikottain aika tasaisia.

Meillä ruokakulujen seuraamisesta on koitunut pelkkää positiivista. Olen huomannut, että herkkujen ostaminen ja heräteostoksien tekeminen ovat vähentyneet. Lisäksi kun osaamme arvioida viikottaisia ruokakulujamme, voimme asettaa myös jonkinlaista budjettia, mitä viikossa ei saisi ylittää.

Kätevä ostoslista

Ostoslistat on jaettu kaupan tuoteosastojen mukaisesti (kasvikset&hedelmät, lihat, kalat&kasvisproteiinit, maitotuotteet, kuiva-aineet&säilykkeet, koti&hygienia sekä pakasteet). Nuo eri kategoriat ovat kyllä helpottaneet ostoslistan tekoa ja kaupassa käyntiä, kun ei tarvitse kiertää kauppaa monta kertaa läpi.

Ostettavat ruoka-aineet on ollut helppo poimia viikottaisesta ateriasuunnitelmasta. Aikaa, vaivaa ja rahaa säästyy, kun kaupassa käydään vain kahdesti viikossa. Samoin kuin ateriasuunnitelmasivua, myös ostoslistaa voi säilyttää kalenterissa kyseisen viikon kohdalla. Me olemme kuitenkin pitäneet ostoslistaa jääkaapin ovessa, jolloin siihen on helppo lisätä tuotteita, joiden huomaa olevan lopussa.

Tilaa myös muistiinpanoille 

Kalenterin takakannessa on tasku, joka sopii hyvin vaikkapa kauppakuittien säilyttämiselle. Kalenterin loppuun on jätetty tyhjiä sivuja muistiinpanoja, to do-listoja tai suunnittelua varten.

Tosin myös jokaisen viikon kohdalta löytyy to do-muistilista sekä tyhjää tilaa muistiinpanoille. Kalenterin täyttöön saa siis käyttää luovuuttaan.

Lukijoille alekoodi

Aikataito tarjoaa koodilla ks2019 10% alennuksen tilatessasi jonkin näistä kalenterituotteista. Verkkokaupassa on saatavilla myös erilaisia lisäosia, mm. lomille ja juhlapyhille sekä lapsiperheen vuodelle. Jos sinulta löytyy jo Aikataidon kalenteri, riittää kun ostat siihen lisäosan.

Kannattaa ehdottomasti käydä tutustumassa näihin järjestelmällisiin tuotteisiin. Jokainen teistä löytää varmasti oman tapansa käyttää ruoka-arki kalenteria. Sinun tehtäväksesi jää enää päättää, mitä haluat syödä ja mitä ostat kaupasta.

Aikataito Oy

Verkkokauppa

Facebook

Instagram

Positiivinen kasvatustapa

Kuten moni tietää, suomalaiseen kulttuuriin kuuluu usein omista tunteistaan vaikenemista ja itsensä vähättelyä. Toki ollaan menty parempaan suuntaan ja ollaan toivottavasti kokoajan myös menossa, mutta yhä suomalaiset ovat hyvin vaatimattomia, eikä omilla onnistumisillaan viitsitä kehuskella.

Lastenkasvatuksessa olisi kuitenkin nimenomaan tärkeää tunnistaa lapsen vahvuudet ja kiinnittää huomiota onnistumisiin. Olen viime aikoina etsinyt enemmän tietoa positiivisesta kasvatustavasta ja alkanut kiinnittämään huomiota omaan kasvatustyyliini.

Tarkoituksena on keskittyä lapsen onnistumisiin

Positiivisen kasvatustavan pääpointtina on oppia tunnistamaan myönteisiä tunteita ja lisäämään myönteisiä kokemuksia arkeen. Myönteiset kokemukset, kuten onnistumisen tunne, tekevät lapsesta itsevarmemman. Positiivinen kasvatustapa lisää myös terveyttä, parantaa oppimista ja ongelmanratkaisukykyä sekä auttaa luomaan sosiaalisia suhteita.

Tarkoituksena on keskittyä lapsen hyviin ominaisuuksiin ja osaamiseen, sen sijaan että etsisi virheitä ja kehityksen kohteita. Toisaalta tämänlaisen kasvatustavan pitäisi tulla jokaiselta vanhemmalta ihan luonnostaan. Ainakin ajatuksena tuntuu kamalalta, että joku vanhempi etsisi lapsestaan aina kehityksen kohteita, eikä osaisi nähdä hänen hyviä ominaisuuksiaan.

Päiväkoti kannustaa uuden opetteluun

Alunperin tämä aihe tuli vastaan päiväkodissa. Eräs Onnin ryhmän hoitajista kertoi minulle, että hän on perehtynyt positiiviseen pedagogiikkaan, ja toteuttaa sitä myös päiväkodissa. Hän kannustaa lapsia kokeilemaan uusia asioita myönteisen ilmapiirin kautta. Kaikkia rohkaistaan ja kehutaan ja onnistumisten jälkeen annetaan lapsille positiivista palautetta; "Huomasitko kuinka taitavasti osasit kiivetä ihan itse?".

Onni on aina ollut herkkä ja hieman ujo poika, mutta hän on rohkaistunut päiväkodissa valtavasti. Hän on lähtenyt rohkeammin kokeilemaan uusia asioita ja saanut niin paljon iloa ja itsevarmuutta onnistuessaan.

Mallioppimista vanhemmilta

Mielestäni positiivisen ja kannustavan ilmapiirin luomiseen vaikuttaa myös vahvasti se, miten vanhemmat puhuvat toisilleen ja muille ihmisille. Lapsi kuitenkin seuraa jatkuvasti vanhempiensa toimintatapoja ja ottaa niistä vaikutteita. Jos vanhemmat puhuvat toisilleen kauniisti, sekä kannustavat ja tsemppaavat toinen toisiaan, niin aivan varmasti myös lapsi oppii kyseisen toimintamallin.

Mitäs mietteitä teillä nousi tästä aiheesta? Ihanaa torstaita ja loppuviikkoa kaikille!

Turvallisesti auringossa lasten kanssa

Ihanan lämpimät ja aurinkoiset ilmat ovat vihdoin täällä. Nyt onkin siis erittäin hyvä hetki muistutella kaikkia auringolta suojautumisesta.

Aurinko voi pahimmillaan aiheuttaa ihosyöpää, ja siksi ihoa on erityisen tärkeää suojella auringon säteiltä. Jopa 95% ihosyövistä voitaisiin ehkäistä oikeanlaisella ja riittävällä suojautumisella.

Lapsen iho reagoi herkemmin säteilylle kuin aikuisen

Erityistä huomiota pitäisi kiinnittää etenkin lasten ihoon. Lasten iho on ohuempi kuin aikuisilla, joten se reagoi UV-säteilyyn herkemmin. Lisäksi lapsen ihon  ja silmien suojamekanismit eivät ole vielä täysin kehittyneet.

Lapsen silmän mykiö on kirkas ja se päästää säteilyä suoraan silmänpohjaan. Toistuva palaminen lapsena aiheuttaa soluvaurioita ja lisää ihosyöpäriskiä aikuisena, sillä iho muistaa palamisen.

Miten lasta kannattaa suojata säteilyltä?

• Mallioppiminen:

Lapset ottavat monissa asioissa aikuisista mallia, niin myös tässä asiassa. Jos vanhempi muistaa suojata itsensä, on todennäköisempää, että lapsikin ottaa ohjeet ja suojan mukisematta vastaan.

• Sisätiloissa ja varjossa pysyttely:

Keskipäivän aikaan, kun auringon UV-säteily on voimakkaimmillaan (klo 11-15), kannattaisi pysytellä sisätiloissa tai varjossa. Suojautumista ei kannata kuitenkaan unohtaa pilvisinäkään päivinä, koska UV-säteet läpäisevät pilviverhon. Erityisesti myös vesi ja hanki heijastavat voimakasta säteilyä.

• Vaunujen suojaaminen:

Lastenvaunuihin kannattaa hankkia varjo. Vaunuverhojen käyttöä ei suositella, ellei kangas ole ohut ja hengittävä. Muuten ilma ei pääse vaihtumaan vaunukopassa. Lämpötila nousee vaunuissa nopeasti hyvin korkealle. Vaunuissa voi tarvittaessa käyttää lämpömittaria.

• Oikeanlaiset vaatteet ja asusteet:

Lapsen vaatteissa hihojen tulisi ulottua kyynärpäihin ja hameen tai shortsien polviin. Väljät vaatteet antavat tehokkaamman suojan kuin tiukat ja ne myös tuntuvat kesäpäivänä mukavammilta.

On olemassa myös UV-suojavaatteita, jotka ovat erityisen hyviä silloin, kun matkustetaan rantalomakohteisiin.

Päähän paras suoja on lipallinen hattu, joka suojaa myös korvia ja niskaa. Laadukkailla aurinkolaseilla suojataan silmät.

• Aurinkorasvan käyttö:

Lapsille kannattaa käyttää aurinkorasvaa, jossa on korkea suojakerroin (30-50). Rasvan tulisi sisältää myös UVA- ja UVB-suojat.

Aurinkorasvaa levitetään hyvissä ajoin ennen ulkoilua, jotta rasvaa ehtii imeytyä iholle. Rasvaa levitetään kasvoille, niskaan, korviin, käsiin ja jalkoihin runsaasti. Mikäli rasvaa ei annostele riittävästi, niin sen suojakerroin ei vastaa pakkauksessa ilmoitettua lukemaa.

Hikoilu, uiminen ja ihon kuivaaminen heikentevät aurinkorasvan tehoa, joten sitä täytyy lisäillä iholle parin tunnin välein.

Aurinkorasvoista täytyy myös muistaa, etteivät ne kokonaan estä säteilyn pääsyä iholle. Siksi aurinkorasvoilla ei kannata pidentää lasten auringossa vietettyä aikaa.

Muutama tuotesuositus

Linkkaan tähän pari hyvää tuotetta, joita voin lämpimästi suositella. Ei siis ole maksettua mainostamista.

- ManyMonths lasten aurinkohattu, jonka materiaali on hamppua ja puuvillaa. Hattu on siis erittäin hengittävä ja se suojaa silmiä, korvia ja niskaa. Lisäksi hatun kokoa pystyy säädellä kuminauhan avulla. Hatussa on myös solmittavat nauhat, joten hattu pysyy päässä, eikä lapsi ole riisumassa sitä jatkuvasti.

- Izipizi aurinkolasit, joissa on joustavat sangat ja ne istuvat hyvin päähän. Linssit ovat laadukkaat, eli ne eivät naarmutu tai rikkoidu helpolla. Laseja on monessa eri koossa, eli myös ihan vauvoille. Vauvojen laseissa tulee mukana myös silikoninen hihna, jonka avulla lasit saa pysymään paremmin päässä.

Lisää tietoisuutta myös päiväkoteihin

Päiväkotiharjoittelun aikana toteutimme aurinkoneuvontaa lapsille yhteistyössä Syöpäsäätiön kanssa. Ohjasimme siis lapsia, kuinka he voivat itse rasvata itsensä päiväkodissa ja kotona. Lisäksi luimme lapsille opettavaisen tarinan nakupelle Liisasta, joka poltti itsensä auringossa.

Minulla on yhä jäljellä näitä kyseisiä kirjasia ja jos joku haluaa, niin voin postikuluja vastaan postitella niitä eteenpäin. Jätä vaikkapa sähköpostisi kommentteihin, niin olen sinuun yhteydessä.

Postauksessa on käytetty lähteenä Syöpäsäätiön nettisivuja.

Mukavia ja turvallisia hetkiä kaikille auringossa!

Pehmeät luomupuuvilla vaatteet Arksielta

Yhteistyössä Arksie ja Perhekupla

Pojilla on nyt ollut kuukauden ajan käytössä Arksien vaatteet; Onnilla pupu-huppari ja Oivalla panda-jumpsuit. Halusin rauhassa testata näitä vaatteita todellisessa käytössä, jotta voin rehellisesti kertoa mielipiteeni kyseisistä vaatteista.

En itse näe kauheasti järkeä siinä, että tuotteita hehkutetaan ja kehutaan heti kun ne on saatu. Todellisuudessa tuotteesta ei ole kuitenkaan vielä ehditty saamaan kunnollista kokonaiskuvaa. Toki ensivaikutelma voi olla erittäin hyvä ja positiivinen.

Vaatteiden tulee säilyä hyvänä, useidenkin pesukertojen jälkeen

Vaatteen ensimmäinen pesukerta kertoo mielestäni vaatteesta hyvin paljon. Silloin voidaan huomata vaatteessa mahdollisia puutteita, kuten värien haalistumista, lankojen purkaantumista, kutistumista tai runsasta nukkaantumista.

Ja ihan rehellisesti, näissä Arksien vaatteissa en ole havainnut mitään yllä olevista puutteista. Voin kertoa olleeni jopa hieman hämmästynyt, kun nostin pestyt vaatteet narulta. Arksien vaatteet olivat pysyneet aivan yhtä pehmeinä, kuin ennen pesua.

Pesun jälkeen vaatteissa ei ollut myöskään havaittavissa minkäänlaista nukkaantumista, langannousuja tai kutistumista. Myös valkoinen oli pysynyt valkoisena. Vaate näytti ja tuntui siis yhä aivan samalta, kuin mitä se oli ennen pesua. Meillä ei ole kyllä koskaan ollut mitään näin pehmeitä ja hyvänlaatuisia vaatteita.

Mikä on Arksie?

Arksie on 2017 vuoden lopulla perustettu kotimainen yritys. Arksie haluaa valmistaa vaatteita, joita lapset rakastavat. Vaatteiden eläinhahmot häntineen ja korvineen kannustavat myös lasta leikkimään.

Vaatteet on valmistettu korkealaatuisesta luomupuuvillasta. Kankaita on testattu käytössä ja pesukoneen myllerryksessä ennen tuotantoa. Postitettaessa vaatteet pakataan luomupuuvillakasseihin ja lähetetään pahvikotelossa muovisen pakkauksen sijaan.

Vaatteiden pitkä käyttöikä

Kestävän kankaan ansiosta vaatteet säilyvät hyvinä pitkään. Kun vaate jää pieneksi, voidaan se kierrättää eteenpäin. Vaatetta pystyy kuitenkin käyttämään yhden lapsen kohdalla pitkään, koska materiaali on sen verran joustavaa. Se siis antaa hieman myöten, eikä kiristä saumoista. Joustavuutensa vuoksi vaate on myös helppo pukea ja riisua.

Lisäksi hihansuissa on pitkähkö resori, joka lisää vaatteen käyttöikää. Mikäli siis miettii kahden koon välillä, niin kannattaa valita isompi koko, koska hihoja voi tarvittaessa kääntää.

Ulkonäkö miellyttää lapsen sekä aikuisen silmää

Itse tykästyin Arksien musta-valkoisiin vaatteisiin, mutta heidän valikoimastaan löytyy myös paljon värejä. Kurkista tästä vaikkapa ihana mehiläishuppari.

Onni on innoissaan hupparissa olevista pupun korvista ja isosta taskusta. Taskuun hän keräilee milloin mitäkin; pikkuautoja, kiviä, tarroja jne. Minun täytyy aina tarkistaa huolellisesti taskun sisältö ennen pesuun laittamista.

Vaatteiden istuvuus

Kuten jo kerroinkin, vaatteet on helppo pukea päälle. Onni on hyvin hoikka ja hänelle on välillä vaikeaa löytää vaatteita, jotka istuvat hyvin päälle. Arksien huppari ei lerpata rumasti, vaan se istuu myös hoikan päälle hyvin.

Vaatteissa on helppo olla ja touhuta. Ja niissä ollaankin kyllä rymytty! Vaatteet ovat kestäneet ja joustaneet hyvin majaleikeissä, mökkireissuilla, parvekepiknikillä ja eläintilalla.

Huomioni kiinnittyi myös huppuun, jossa ollaan myös selvästi mietitty istuvuutta. Huppu ei tule silmille tai ole liian iso, vaan se istuu päähän hyvin.

En voi kun vain kehua näitä Arksien vaatteita! Ja vaikka tämä postaus onkin toteutettu yhteistyönä Arksien kanssa, niin kirjoitan tuotteesta silti täysin rehellisen mielipiteeni. Arksie ei ollut minulle ennestään tuttu ja suhtaudun aina uusiin tuotteisiin pienellä skeptisyydellä. Nämä vaatteet ylittivät kuitenkin kaikki odotukseni.

En voi hehkuttaa tuota pehmeyttä tarpeeksi, se teidän täytyy kokea itse! Joten lämpimästi ja koko sydämestäni voin suositella Arksien vaatteita. Jos haluat käydä kurkkaamassa Arksien valikoimaa, niin verkkokauppaan pääset tästä.